Penyebab Nafsu Makan Menjadi Kurang Dan Tidak Selera

By | February 4, 2019


Penyebab Nafsu Makan Menjadi Kurang Dan Tidak Selera – Apakah anda pernah merasa tidak nafsu makan, padahal hidangan yang disajikan adalah menu favorit ? Nafsu makan menurun pasti pernah dialami oleh semua orang. Kecendrungan seseorang untuk mengalami penurunan nafsu makan adalah akibat banyaknya masalah yang sedang dihadapi atau mengalami stres berlebihan. Namun, nafsu makan berkurang tidak hanya disebabkan oleh faktor psikologis atau mood saja. Ada beberapa penyebab yang harus anda waspadai.

(Gambar)

Nafsu makan merupakan suatu sistem pengaturan internal yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan energi dan gizi didalam tubuh. Hilangnya nafsu makan normal akan menjadi masalah jika kondisi tersebut terus berlanjut. Malnutrisi atau kurangnya makanan dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah masalah serius utama kehilangan nafsu makan jika berlangsung selama lebih dari beberapa minggu.

Akibat kurangnya nafsu makan, tubuh kekurangan nutrisi penting untuk mengontrol gula darah. Untuk menangani nafsu makan menurun adalah dengan mengetahui penyebabnya. Pada banyak kasus, hilangnya nafsu makan disebabkan oleh penyakit, yang artinya kondisi tersebut hanya berupa gejala dari sebuah penyakit.

Penyebab Nafsu Makan Menurun

  1. Efek Samping Obat

Efek samping obat merupakan satu dari sekian banyak mengapa anda kehilangan selera makan. Perlu disadari bahwa apakah anda saat ini sedang dalam masa penyembuhan dan rutin minum obat ? Jika iya, bisa jadi itulah penyebabnya.

Beberapa obat mampu menurunkan nafsu makan, misalnya obat penghilang rasa sakit, antibiotik, tekanan darah, ibu profen, dan jenis obat lainnya yang dapat mengganggu perut serta menghilangkan nafsu makan.

  1. Mengidap Penyakit Tertentu

Penyakit umum seperti demam dan flu dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan. Kondisi lainnya yang juga dapat memberikan dampak yang sama adalah dehidrasi, infeksi saluran pernapasan, masalah pencernaan seperti mual atau sembelit, hingga keracunan makanan.

  1. Mengalami Gangguan Tiroid

Gangguan tiroid seperti hipotiroid dan hipertiroid, dapat menyebabkan seseorang berhenti merasa lapar. Menurut para ahli di harvard Medical school, kelenjar tiroid mengeluarkan hormon kedalam aliran darah yang seharusnya mengatur metabolisme anda.

Segala perubahan dalam produksi hormon tersebut dapat menyebabkan perubahan pada nafsu makan anda.

  1. Kehamilan

Banyak wanita hamil yang mengalami mual pada trimester pertama. Akibatnya merekapun kehilangan nafsu makan. Jika memang anda tengah hamil, hal tersebut adalah kondisi yang wajar.

  1. Merokok

Sering kali seorang perokok menunda makan karena terlanjur menikmati sebatang demi sebatang rokok yang diisapnya. Faktanya, kebiasaan merokok dapat menimbulkan stimulasi pada lambung yang membuat anda merasa pusing dan tidak enak badan, sehingga memengaruhi saluran pencernaan dan nafsu makan.

Banyak orang yang berhenti merokok merasa nafsu makannya mulai kembali normak dan mereka berhasil meningkatkan berat badan sebanyak 10 persen. Langkah tersebut bagus untuk tubuh, mengingat rokok mampu menimbulkan gangguan kesehatan dan harus dihentikan dari sekarang.

  1. Alkohol Dan Penyalahgunaan Obat Obatan

Orang orang yang minum banyak alkohol biasanya akan merasa kembung. Selain itu, alkohol mengiritasi pankreas dan hati, sehingga menyebabkan cairan berlebih di perut. Lalu bagi yang menyalahgunakan obat obatan, penurunan berat badan secara ekstrem dan hilangnya nafsu makan adalah dampak yang akan terjadi.

  1. Stres Hingga Depresi

Segala peristiwa yang menyebabkan stres mulai dari kehilangan pekerjaan hingga kematian orang yang dicintai dapat menyebabkan perubahan selera makan. Sebaliknya stres juga bisa menyebabkan seseorang makan secara berlebihan, karena beranggapan makanan dapat menghalau stres. Meski demikian sebagian besar orang yang stres cenderung tidak mau makan.

Penyebab kehilangan selera makan ternyata bermacam macam. Bila perlu, kenali penyebab menurunnya nafsu makan anda. Terimakasih semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *